Опалювальний сезон стартує, але високої температури у квартирах чекати не варто. Прем’єр-міністр України Денис Шмигаль на засіданні Уряду заявив, що цієї зими мінімально допустиме значення температури в оселях буде 16 градусів, а середнє – 18 градусів. Достатньо цього, чи ми ризикуємо захворіти?І що робити, аби не мерзнути у квартирі при цій температурі. Наша знімальна група поспілкувалася з імунологом Ігорем Господарським та поцікавилася думками тернополян.
Імунолог Ігор Господарський каже, прохолодна температура у квартирі в певній мірі позитивно впливає на здоров’я людини. Невеличкі коливання температури стимулюють імунну систему і опірність організму. Тож медик радить починати загартовувати свій організм, аби надалі було легше пережити прохолоду в квартирі.
Добрий спосіб – контрастний душ. Моржування – надто радикальний варіант. Хоч, може вилікувати людей з певними хронічними хворобами. Але є певні правила – звикати до холоду поступово, і дотримуватись принципу постійності.
Імунолог каже, температура 16-18 градусів – це не критично. Навіть навпаки – це покращує сон, сприяє кращій роботі мозку та зменшує ризик серцево-судинних захворювань. А ще, оскільки восени та взимку ризик інфекцій росте, слід подбати про свою імунну систему.
Навіть попри невтішні новини щодо опалення, жителі Тернополя все одно не втрачають оптимізму. Деякі кажуть, їх зігріватиме любов та теплі сімейні обійми. А ще теплий одяг та ковдри. Подробиці дивіться в сюжеті.
Читайте нас у Telegram, Viber, Facebook та Instagram: головні новини Тернополя та області.
