Субота, 28 Січня
Телеканал ІНТБ
Loading... Погода на 2 тижні Meteoprog
  • Головна
    • всі
    • Лайф
    • Надзвичайні події
    • Новини партнерів
    • Події
    • Політика
    • Світ
    • Спорт
    • Суспільство
    • Тернопіль
    • Тернопільщина
    • Україна
    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

  • Новини
    • всі
    • Лайф
    • Надзвичайні події
    • Новини партнерів
    • Події
    • Політика
    • Світ
    • Спорт
    • Суспільство
    • Тернопіль
    • Тернопільщина
    • Україна
    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

  • Програми
    • Кажи прямо в очі
    • Про важливе
    • Сильні разом
    • Тернопіль в деталях
  • Телеканал
  • Контакти
  • Реклама
Немає результату
Переглянути всі результати
  • Головна
    • всі
    • Лайф
    • Надзвичайні події
    • Новини партнерів
    • Події
    • Політика
    • Світ
    • Спорт
    • Суспільство
    • Тернопіль
    • Тернопільщина
    • Україна
    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

  • Новини
    • всі
    • Лайф
    • Надзвичайні події
    • Новини партнерів
    • Події
    • Політика
    • Світ
    • Спорт
    • Суспільство
    • Тернопіль
    • Тернопільщина
    • Україна
    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

    Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

  • Програми
    • Кажи прямо в очі
    • Про важливе
    • Сильні разом
    • Тернопіль в деталях
  • Телеканал
  • Контакти
  • Реклама
Немає результату
Переглянути всі результати
Телеканал ІНТБ
Немає результату
Переглянути всі результати

Накопичувати негативні емоції шкідливо для здоров’я

Irynka Автор Irynka
30.01.2014
A A
1
VIEWS
Поширити на FacebookПоширити в Telegram

Негативні емоції, які накопичуються в людині, можуть нанести здоров’ю серйозної шкоди, вважають психологи. До прикладу, призвести до депресій, неврозів, і навіть цілком фізичних захворювань, таких як астма чи цукровий діабет. Тернополяни, яких зустріла наша знімальна група, поділилися своїми методами відпочинку від потоків не завжди приємної інформації.

Телеканал ІНТБ youtube Телеканал ІНТБ youtube Телеканал ІНТБ youtube

СВІТЛАНА:

«Напевне, більше проводити в колі сім’ї, з дітками, з внуками, з родиною. Я думаю, кращого заряду позитивних емоцій просто не буває».

ІРИНА:

«Воно всьо тисне на мозги, і не знати, з якої сторони чия правда. Відключати телевізор».

СТЕПАН:

«Моя думка така, що просто не треба всьо сприймати, як то кажуть, близько до голови. Але потрібно тримати все вухо востро»  

Однак декому з городян психологічно розвантажуватися не потрібно. Адже, запевняють: знають, заради чого все це потрібно.

МАРІЯ:

«Я – ні. Тому що я маю свою ідею, я люблю свій народ, люблю свою Україну, і хочу для своїх дітей і внуків всього доброго».

Вивільняти свої емоції таки варто, запевняють медики. Лікар-психотерапевт Марія Хомів дала нашій знімальній групі кілька рекомендацій.

МАРІЯ ХОМІВ, лікар-психотерапевт:

«Хороша техніка для будь-яких людей – щоранку, встаючи, брати листок паперу, і на листку паперу писати всі свої відчуття, незадоволення, свої очікування, які не справдилися. Все вивільняти на папері. Друга річ – це працювати з допомогою арт-терапії: ліпка, пісок, малювання».

Крім того, розповідає Марія Хомів, варто займатись спортом чи танцями, повноцінно спати та харчуватися, а також – більше гуляти на свіжому повітрі. І чи не основне – не падати духом. Натомість, навпаки – намагатися себе підбадьорювати, щоб відчувати силу щось змінити. 

Теги: емоції

Читайте нас у Telegram, Viber, Facebook та Instagram: головні новини Тернополя та області.

Телеканал ІНТБ telegram Телеканал ІНТБ telegram Телеканал ІНТБ telegram
Irynka

Irynka

Понад три тисячі індивідуальних аптечок для військових відправлять на передову

27.01.2023

Пам’ятну дошку патріоту, який захищав Україну під Крутами, відкрили на Кременеччині

27.01.2023

Пам’ять жертв Голокосту сьогодні вшанували у Тернополі

27.01.2023

Аби підтримати чоловіка-воїна, тернополянка робить унікальні прикраси

27.01.2023

Біатлоністка з Тернопільщини Анастасія Меркушина виборола “золото” на Чемпіонаті Європи

27.01.2023

Автомобіль, який перебував у розшуку, виявили тернопільські патрульні

27.01.2023

Майже 14 млн грн сплатило підприємство “Укрспирт” за незаконне користування підземними водами Тернопільщини

27.01.2023

Низку заходів запланували в Тернополі у річницю бою під Крутами

27.01.2023

Зброю знайшли в оселі жителя Тернопільського району

27.01.2023

Пам’ять жертв Голокосту вшанували в Тернополі

27.01.2023
Завантажити ще

Новини

  • Тернопіль
  • Тернопільщина
  • Події
  • Надзвичайні події
  • Суспільство
  • Політика
  • Лайф
  • Спорт
  • Україна
  • Світ
  • Новини партнерів

Програми

  • Сильні разом
  • Про важливе
  • Кажи прямо в очі
  • Тернопіль в деталях

Телеканал ІНТБ © 2022. Всі права захищені. При використанні матеріалів активне гіперпосилання на ІНТБ є обов'язковим

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Головна
  • Новини
  • Програми
    • Кажи прямо в очі
    • Про важливе
    • Сильні разом
    • Тернопіль в деталях
  • Телеканал
  • Контакти
  • Реклама

Телеканал ІНТБ © 2022. Всі права захищені. При використанні матеріалів активне гіперпосилання на ІНТБ є обов'язковим